No más estrés

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El estrés forma parte de nuestras vidas. Todos vivimos en un mundo en el que el estrés está en todas partes y afecta a todo el mundo, incluso a los niños. Está tan extendido que algunas personas incluso han perdido la capacidad de reconocerlo.

El estrés provoca directa e indirectamente problemas de salud y está en la raíz de muchos trastornos del sueño. También puede producir ansiedad y ataques de pánico.

Pero, ¿qué es el estrés? ¿Cómo luchamos contra él? ¿Deberíamos eliminarlo? ¿Nos pueden ayudar las técnicas de relajación? ¿Es útil el “mindfulness”? ¿Se puede luchar contra él a través del ejercicio?

Esta y otras muchas preguntas quedarán respondidas en nuestro taller práctico de dos horas TALLER CONTRA EL ESTRÉS. Apúntate ahora para participar en línea o en persona (en Worb, Suiza.)  Reserva tu plaza PULSANDO AQUÍ.

Disfruta de la vida… de TODA ella,

Jessica J. Lockhart