Los elementos de la humanología

La humanología es la disciplina que trabaja con y para los seres humanos. Ofreciendo una explicación integral y a la par flexible de la naturaleza profunda de los seres humanos, la humanología nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo que nos rodea. Como disciplina, la humanología se alza sobre el conocimiento académico y científico de muchos otros campos y se equilibra con la experiencia vital del humanólogo profesional. Así, la humanología aborda al ser humano como entidad completamente única y compleja y adapta sus herramientas, estrategias, métodos y enfoques según resulte necesario. El trabajo de un buen humanólogo variará dependiendo de las necesidades y de la esfera personal de cada cliente.

Existen ciertos grupos de herramientas o métodos aplicados en humanología que se centran más en ciertos tipos de situaciones o problemas. Mencionemos tan solo unos pocos:

  • Coaching en optimismo®: metodología diseñada y desarrollada por la humanóloga Jessica J. Lockhart para ayudar a los seres humanos a recuperar la energía, el empuje y la motivación que el tiempo nos va robando. En ocasiones la vida nos puede hacer sentir atascados, atorados, dándonos la sensación de que ya no nos queda energía suficiente para emprender ningún cambio ni abordar ninguna tarea. Esta metodología nos ofrece no solo una explicación de los motivos por los que nos encontramos en este tipo de situaciones, sino también las herramientas y pasos inmediatos y a largo plazo que nos permiten recuperar nuestro empuje y mejorar nuestro estado de ánimo.
  • Esencia Personal®: los seres humanos ya somos únicos al nacer, tal y como atestiguan los padres de gemelos idénticos. Nada puede realmente explicar esa singularidad excepto la esencia personal, la naturaleza más profunda de cada ser humano. La humanóloga Jessica J. Lockhart diseñó un método para ayudar a sus clientes a descubrir cuál es su esencia personal, cómo utilizarla y cómo afecta a cada aspecto de sus vidas: desde su manera de verla hasta sus reacciones emocionales ante otras personas y eventos.
  • Coaching: una completa caja de herramientas para ayudar a los seres humanos en sus procesos de introspección y búsqueda de nuevos enfoques para resolver situaciones.
  • Mentoring: guiar al cliente ofreciéndole un mapa paso a paso de cómo  llegó el humanólogo hasta donde el cliente busca llegar.
  • Programación neurolingüística: comprender y reprogramar ciertos mensajes del cerebro humano.
  • Enseñanza: tradicional transmisión de conocimiento de un ser humano a otro.
  • Otros: cualquier método o herramienta que nos ayude a comprendernos y avanzar. Algunos ejemplo son: psicología positiva, filosofía, neurociencias, atención plena y muchos, muchos otros.

La humanología ayuda a las personas a abordar sus situaciones o problemas desde cualquiera de estas perspectivas o desde cualquier combinación de las mismas. Dependiendo de cuál sea el tema, el humanólogo ofrecerá al cliente herramientas específicas que se centren en posibles avances o soluciones. Si el humanólogo solo ofreciera un tipo de herramienta, pongamos por caso el mentoring, aquellos clientes que necesitaran otra herramienta seguirían atorados en su situación. Ese es el motivo por el que la humanología resulta tan integradora y amplia.

Descubre la humanología y qué puede hacer por ti y por otras personas.

Jessica J. Lockhart – humanología – www.jessicajlockhart.com

Jessica J. Lockhart es humanóloga, autora de éxito y reconocida conferenciante internacional. Síguela aquí:

 


¿Me estás juzgando? Cómo limitamos nuestra felicidad por los pensamientos de otros

Me pregunto… Siempre me pregunto si me están mirando. Estoy segura de que sí. ¿Qué estarán pensando? Nada bueno, claro. Solo me están juzgando. Juzgan mi cuerpo, cómo soy, cómo hablo, cómo me muevo. Y estoy segura que no les gusta lo que ven.’ Muchos de nosotros tenemos estos pensamientos u otros muy parecidos en nuestra mente durante gran parte del día. Cada vez que hay alguien más cerca, los pensamientos llegan y nos dominan. Nos preocupamos y nos sentimos inseguros.

Después de trabajar durante tanto tiempo como humanóloga, he aprendido algo que tal vez te resulte de ayuda. ¡Qué piensan los demás de nosotros es asunto suyo, no nuestroDéjame que te lo explique…

Todos nosotros vemos el mundo (y a los demás seres humanos) de manera diferente. El mundo tal vez sea la misma realidad, pero cada uno la percibimos de una manera única que solo es nuestra. Y eso es así porque todos llevamos puestas unas gafas invisibles. Miramos al mundo a través de las lentes de nuestra visión del mundo. Esas lentes están formadas por todas las experiencias, lecciones, creencias y perspectivas que hemos ido acumulando en la vida. La visión personal del mundo es algo que desarrollamos al crecer y cambiar y no podemos evitar que sea como es. Simplemente forma parte de nosotros. Todos llevamos puestas gafas diferentes y personales.

Eso quiere decir, por lo tanto, que cuando los demás nos miran solo nos pueden ver a través de sus propias lentes. Cuando nosotros nos miramos, también nosotros nos vemos a través de nuestras propias gafas personales. Y lo que vemos y lo que ven ellos son realidades necesariamente diferentes. Los demás solo pueden verte a su manera personal y única, no a la tuya. Porque no son tú. Tú te miras y ves una persona. Ellos te miran y ven una persona diferente a la que tú ves. Y si eso es así, ¿cómo van a poder juzgarte de verdad? ¡Si ni siquiera te pueden ver tal como eres! Cada vez que sientas que los demás te están juzgando, recuerda que solo juzgan a la persona que ven. Y no olvides que la persona que ven no se parece a las que ven todos los demás. Nadie te ve exactamente de la misma manera. Eres un ser único para todo el mundo. Siendo así, ¿no crees que estaría bien dejar de preocuparse, si al fin y al cabo no importa? Nunca te verán como te gustaría y tú tampoco les verás a ellos como esperan que les veas. El mundo es así.

Puedes pelarte con él. O puedes aceptarlo.

Nadie está juzgando a la persona que realmente eres porque están viendo a una persona diferente. Por lo tanto, ¿por qué no te permites SER quien eres de verdad y te centras en ser la mejor persona que puedas según tu propia imagen, independientemente de lo que los demás crean ver en ti?

Disfruta de la vida… de TODA ella,

Jessica J. Lockhart – humanología – www.jessicajlockhart.com

Jessica J. Lockhart es humanóloga, autora de 4 libros y reconocida conferenciante internacional. Síguela aquí:

 


5 pasos para manejar el dolor

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¿Cómo manejo yo el dolor?

 

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