Los elementos de la humanología

La humanología es la disciplina que trabaja con y para los seres humanos. Ofreciendo una explicación integral y a la par flexible de la naturaleza profunda de los seres humanos, la humanología nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo que nos rodea. Como disciplina, la humanología se alza sobre el conocimiento académico y científico de muchos otros campos y se equilibra con la experiencia vital del humanólogo profesional. Así, la humanología aborda al ser humano como entidad completamente única y compleja y adapta sus herramientas, estrategias, métodos y enfoques según resulte necesario. El trabajo de un buen humanólogo variará dependiendo de las necesidades y de la esfera personal de cada cliente.

Existen ciertos grupos de herramientas o métodos aplicados en humanología que se centran más en ciertos tipos de situaciones o problemas. Mencionemos tan solo unos pocos:

  • Coaching en optimismo®: metodología diseñada y desarrollada por la humanóloga Jessica J. Lockhart para ayudar a los seres humanos a recuperar la energía, el empuje y la motivación que el tiempo nos va robando. En ocasiones la vida nos puede hacer sentir atascados, atorados, dándonos la sensación de que ya no nos queda energía suficiente para emprender ningún cambio ni abordar ninguna tarea. Esta metodología nos ofrece no solo una explicación de los motivos por los que nos encontramos en este tipo de situaciones, sino también las herramientas y pasos inmediatos y a largo plazo que nos permiten recuperar nuestro empuje y mejorar nuestro estado de ánimo.
  • Esencia Personal®: los seres humanos ya somos únicos al nacer, tal y como atestiguan los padres de gemelos idénticos. Nada puede realmente explicar esa singularidad excepto la esencia personal, la naturaleza más profunda de cada ser humano. La humanóloga Jessica J. Lockhart diseñó un método para ayudar a sus clientes a descubrir cuál es su esencia personal, cómo utilizarla y cómo afecta a cada aspecto de sus vidas: desde su manera de verla hasta sus reacciones emocionales ante otras personas y eventos.
  • Coaching: una completa caja de herramientas para ayudar a los seres humanos en sus procesos de introspección y búsqueda de nuevos enfoques para resolver situaciones.
  • Mentoring: guiar al cliente ofreciéndole un mapa paso a paso de cómo  llegó el humanólogo hasta donde el cliente busca llegar.
  • Programación neurolingüística: comprender y reprogramar ciertos mensajes del cerebro humano.
  • Enseñanza: tradicional transmisión de conocimiento de un ser humano a otro.
  • Otros: cualquier método o herramienta que nos ayude a comprendernos y avanzar. Algunos ejemplo son: psicología positiva, filosofía, neurociencias, atención plena y muchos, muchos otros.

La humanología ayuda a las personas a abordar sus situaciones o problemas desde cualquiera de estas perspectivas o desde cualquier combinación de las mismas. Dependiendo de cuál sea el tema, el humanólogo ofrecerá al cliente herramientas específicas que se centren en posibles avances o soluciones. Si el humanólogo solo ofreciera un tipo de herramienta, pongamos por caso el mentoring, aquellos clientes que necesitaran otra herramienta seguirían atorados en su situación. Ese es el motivo por el que la humanología resulta tan integradora y amplia.

Descubre la humanología y qué puede hacer por ti y por otras personas.

Jessica J. Lockhart – humanología – www.jessicajlockhart.com

Jessica J. Lockhart es humanóloga, autora de éxito y reconocida conferenciante internacional. Síguela aquí:

 


Humanología u otros métodos

Trabajo con muchos tipos de personas que vienen a mí para buscar que les guíe en campos muy dispares de la vida: algunos necesitan una perspectiva nueva, otros quieren comprender su realidad y aún los hay que persiguen cambiar su situación presente. Sus problemas son diferentes, al igual que lo son ellos. ¿Por qué ofrecerles, entonces, el mismo tipo de solución? No hay UNA solución para todo. La humanología así lo comprende.  La humanología aborda a cada ser humano de manera integral y completa, a la par que de forma única y personal. Cada ser humano se contempla desde su singularidad única.

El coaching, el mentoring, la psicología, la filosofía, la enseñanza… son solo algunos de los métodos y fuentes utilizados por los humanólogos profesionales cuando trabajan con sus clientes. No todo el mundo necesita las mismas herramientas. Los clientes a veces necesitan un tipo de herramienta, de enfoque o de método, y otro diferente más tarde. Un auténtico humanólogo los puede ofrecer todos… y muchos más.

Es como enseñar un segundo idioma… no todas las personas aprendemos de la misma manera. Todos tenemos nuestra propia estrategia natural de aprendizaje. Si un profesor solo puede ofrecer un método didáctico, solo algunos de sus estudiantes podrán aprender. Los demás se sentirán frustrados e incluso llegarán a rendirse. Un verdadero profesor dominará una variedad de métodos para ayudar a todo tipo de alumnos ofreciéndoles lo que DE VERDAD necesitan para aprender. La humanología es así: ayuda a cada ser humano teniendo en cuenta su singularidad y ofreciéndole todo tipo de soluciones y enfoques.

La humanología va más allá que otras disciplinas al comprender profundamente nuestra humanidad y ofrecer a cada ser humano una amplia y variada caja de herramientas llena de soluciones y metodologías diferentes.

La humanología aplica un modelo general del ser humano que nos ayuda a comprender a todas las personas. Basado en los cuatro elementos básicos del ser humano, el modelo actúa como marco dentro del cual se pueden aplicar e implantar todas las herramientas, estrategias, métodos e instrumentos. Comprender esos cuatro elementos nos ofrece la clave para comprender a todos los seres humanos. Los cuatro elementos son: la Esencia Personal®, las Creencias, la Visión del Mundo y la Esfera Personal. Basado en todos mis estudios y experiencias, este marco resulta único y profundamente exacto. Descúbrelo y comprende sus componentes para entenderte mejor a ti, a los demás y al mundo que te rodea.

La humanología trabaja entonces con el ser humano sobre la base de esos cuatro elementos. Juntos, el humanólogo y el cliente exploran diferentes maneras de ayudar al ser humano a alcanzar cualquier meta que se proponga. Se ponen a disposición del cliente una multitud de técnicas y métodos, tales como (aunque no limitadas a…):

  • Coaching en optimismo®: para recuperar la energía, el empuje, la motivación o el optimismo que la vida le ha ido robando al cliente.
  • Coaching de desarrollo personal: para ayudar al ser humano a descubrir y conocer sus recursos personales y usarlos mejor.
  • Mentoring, consultoría, enseñanza: para guiar al cliente a fin de que aprenda y adquiera los recursos que necesita o de que aún carece.
  • Programación neurolingüística: para ayudar al cliente a manejar sus recuerdos y abordar el futuro desde una nueva perspectiva.
  • Atención plena (Mindfulness): para ayudar al cliente a anclarse en el aquí y en el ahora.
  • Psicología positiva: para ayudar al cliente a alcanzar una visión más feliz de su vida o de sus circunstancias.
  • y muchos otros…

La humanología es, por consiguiente, una disciplina única que trabaja con y para los seres humanos, ayudándoles a comprenderse y a comprender a los demás y el mundo que les rodea y combinando conocimientos académicos y científicos con una profunda experiencia vital.  Los humanólogos están ayudando a muchísimas personas de todo el mundo hoy y abriendo nuevas vías de estudio, investigación y comprensión del ser humano. La humanología pronto se convertirá en la disciplina de estudio del ser humano.

Jessica J. Lockhart – humanología – www.jessicajlockhart.com

Jessica J. Lockhart es humanóloga, autora y renombrada conferenciante internacional. Síguela aquí:

Humanología para parejas 1 – Desarrollo personal

Mi marido y yo llevamos juntos más de 25 años y son muchas las personas que me preguntan cuál es nuestro secreto para seguir juntos y felices. Aquellos que nos conocen saben, además, que no lo hemos tenido fácil, y nos hemos enfrentando a unos cuantos obstáculos pesados por el camino. Pero aquí estamos, todavía juntos y sí, felices. Es por ello que he decidido escribir algunas de las cosas que a nosotros nos han funcionado y compartirlas contigo. Espero que a ti también te ayuden a mantener una buena relación llena de felicidad.

El elemento básico más importante en nuestra pareja es que nosotros ELEGIMOS compartir nuestras vidas y crecer juntos. Ambos DECIDIMOS caminar JUNTOS en esta vida.  Eso significa que los dos nos apoyamos el uno al otro en nuestra persecución de nuestras metas y sueños. En nuestro caso, no camina uno y el otro le sigue. Cada vez que surge algo nuevo en nuestras vidas, en su vida o en la mía, nos sentamos y lo compartimos. Entonces decidimos qué hacer. Sí, lo decidimos juntos.

Esto implica que nuestros caminos están constantemente alineados. Realizamos el esfuerzo y nos tomamos el tiempo para asegurarnos que ambos estamos sintonizados en nuestro avanzar. Mi marido, obviamente, tiene sus propias metas y sueños. Yo tengo los míos. Pero lo que hacemos es garantizar que la consecución de nuestras metas personales de alguna manera nos ayude a ambos o, por lo menos, no plantee un impacto negativo sobre el otro. Por ejemplo, en nuestro caso, ambos trabajamos. Intentamos organizar nuestros viajes al extranjero de tal manera que uno de nosotros siempre esté en casa, contribuyendo a que todo funcione como queremos. Cuando yo viajo, él se queda en casa y toma las riendas. Cuando él se va, yo me quedo y tomo las riendas. Mi marido comprende que mi satisfacción y mi desarrollo profesional es para mí tan importante como el suyo para él.

Mi marido suele decir que una relación no puede ser satisfactoria si la otra persona no se siente realizada y no tiene nada que compartir con su pareja. Con ello no quiere decir que todos debamos trabajar fuera de casa o perseguir metas profesionales. No. Lo que queremos decir es que ambos miembros de una relación deberían sentirse realizados en todos los aspectos importantes de sus vidas. Si alguien se siente feliz quedándose en casa y la pareja puede vivir así, sin dudarlo, adelante. Si ambos necesitan trabajar fuera porque el desarrollo profesional es importante para los dos, buscad la manera de que suceda. Las parejas sanas y sólidas se basan en seres humanos sanos y sólidos y, para serlo, cada uno de los miembros de una pareja deberá sentir que disfruta de una vida que le satisface. Si una de las dos personas se siente insatisfecha, desanimada, aburrida o desesperanzada, la pareja sufrirá sin duda y probablemente fracase .

¿Sabes qué quiere tu pareja? ¿Tienes claro que lo está obteniendo o por lo menos persiguiendo? Y tú, ¿sientes que tu vida te satisface, te llena, merece la pena? ¿Estás haciendo lo que quieres?

Habrá momentos en los que una de las partes de la pareja deba hacer algo para ayudar a la otra a alcanzar sus metas. Y eso está bien, siempre y cuando se haga por decisión común y no perpetúe ninguna desventaja ni infelicidad para quien se ha sacrificado. Sentaros juntos. Hablad de vuestros sueños. Escucharos el uno al otro. Intentad encontrar terrenos comunes y metas y sueños que compartir. Entonces, preparad un plan. Sí, tomad una hoja de papel y un bolígrafo y escribid un plan que os ayude a ambos a cumplir vuestros sueños juntos. O a que cada uno de vosotros cumpla los suyos pero en complicidad y apoyo mutuos, sin que el otro sufra. Buscad las sinergias que os puedan empujar hacia adelante. Si solo uno de vosotros avanza hacia sus objetivos, el plan acabará fracasando antes o después.

Cualquier pareja que quiera compartir una vida debería constituir un equipo de dos. Más adelante, quizá, el equipo tenga más miembros. En la equipo de la pareja, toda decisión debería adoptarse en conjunto, teniendo presente el bienestar tanto del equipo como de sus miembros. Si solo uno de los miembros del equipo es feliz, la pareja acabará rompiéndose. Así de sencillo.

Algunas personas me dicen, ‘Me encanta sacrificarme por mi pareja y asegurarme de que alcanza sus metas. Eso me hace feliz.’ Y yo respondo, ¿es eso cierto? Si ayudar a tu pareja a alcanzar sus metas te hace feliz y te satisface porque no tienes metas propias, es que falta algo. ¿TÚ qué quieres? Si ayudar a tu pareja a alcanzar sus metas te hace feliz y te satisface porque sientes su apreciación y amor y eso es lo que REALMENTE quieres, adelante, a por ello. Pero porque TÚ lo quieres.

Mi primera propuesta en este tema de las relaciones sanas y duraderas es que te asegures que ambas personas en la pareja viven vidas que consideran satisfactorias y plenas. Si para una de las personas no es así, sentaros y descubrir qué lo está provocando.

Vuelve en unos días para recibir más ideas sobre cómo mantener una pareja duradera y feliz. Publicaré más artículos sobre este tema en las próximas semanas. Compártelos si crees que pueden ayudar a alguien que conoces.

Y recuerda, disfruta de la vida… de TODA ella,

Jessica J. Lockhart – humanología – www.jessicajlockhart.com

Jessica J. Lockhart es humanóloga, autora de 4 libros y reconocida conferenciante internacional. Síguela aquí: