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y empieza a disfrutar de la vida… de TODA ella,

Jessica J. Lockhart – www.jessicajlockhart.com – humanología

Jessica J. Lockhart es humanóloga, autora de 4 libros y reconocida conferenciante internacional. Síguela aquí:

 


¡Recupera tu energía!

Los niños pequeños abren los ojos al mundo cada mañana esperando tener un día cuajado de aventuras y maravillas. En circunstancias normales, todos los seres humanos nacen optimistas. Y ese optimismo se traduce en energía, empuje, esperanza y felicidad. Pero entonces, ¿por qué tantos de nosotros perdemos ese poder, esa energía, al transcurrir los años? Porque es lo que nos enseñan. Al crecer, nuestros adultos y la sociedad que nos rodea nos dice que un exceso de optimismo resulta negativo y que deberíamos colocar los pies firmemente sobre el suelo.

Hoy, la ciencia ha demostrado que nuestros adultos y la sociedad que nos rodea ¡ESTÁN EQUIVOCADOS! Según mucho estudios en Estados Unidos y Europa, los optimistas viven vidas más largas, más saludables y más productivas. Pero ninguno de esos estudios nos dice cómo recuperar el optimismo una vez lo perdemos.

Mi libro EL OPTIMISTA QUE HAY EN TI hace exactamente eso. Descubre hoy las herramientas prácticas de cada que te devolverán la energía y la motivación. Cargado de ideas y ejercicios, este libro te guía en tu viaje de vuelta a tu antiguo optimismo.

Recuperar el optimismo es el primer peldaño en la escalera de la humanología. ¿Qué puede hacer una persona que carece de la energía suficiente si quiera para plantearse cambios? Recupera tu energía y cambian entonces aquello de tu vida que no esté funcionando. Recuerda que cada viaje comienza con el primer paso.

Disfruta de la vida, de TODA ella,

Jessica J. Lockhart – humanología – www.jessicajlockhart.com

Jessica J. Lockhart imparte conferencias, talleres y seminarios sobre coaching en optimismo y guía a sus clientes en el proceso de recuperar el optimismo y la felicidad. Consulta su disponibilidad enviando un email a info@jessicajlockhart.com
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Nadie puede definir quién eres

Me gustaría contarte una pequeña historia basada en hechos reales.

Hace algunos años, cuando todavía trabajaba de intérprete simultánea, fui contratada para interpretar en una conferencia de medicina en la ciudad en la que había crecido. La víspera salí a cenar y por el camino tropecé con la que había sido mi maestra durante dos años en los primeros años de mi adolescencia. Charlamos durante unos minutos, poniéndonos al día de nuestras vidas, hasta que me preguntó qué hacía en la ciudad, ya que creía que me había marchado a vivir al extranjero. Le expliqué que era intérprete y tenía una conferencia al día siguiente. Su expresión cambió en un abrir de cerrar de ojos y, mirándome de arriba a abajo, casi me ladró: ‘No me mientas. Solo las personas muy, muy inteligentes pueden ser intérpretes. Tú nunca fuiste lo suficientemente lista. ¡Así que deja de mentir!‘ Aquella mujer había sido mi maestra durante dos cursos completos. ¿Te lo imaginas?

Aquella pobre señora no me había visto realmente jamás. Yo era un ser tan diferente de lo que ella conocía, que no pudo más que meterme en una de las cajas que ya tenía para clasificar a las personas y que fue la de los “alumnos no muy inteligentes.” No resulta sorprendente entonces que me aburriera tanto en la escuela. No es de extrañar que sacara tan malas calificaciones. Confiaba en su juicio sobre mí, lo que me llevó a verme cómo ella me veía. Al fin y al cabo, se suponía que ella sabía más que yo.

No fue hasta unos años más tarde que me trasladé a vivir al extranjero, donde tuve que defenderme por mí misma en la vida y los estudios pre-universitarios. Allí nadie me conocía. No me juzgaban ni esperaban nada de mí porque era una desconocida. Así que hice lo que pude, que resultó ser acabar con excelentes calificaciones y pasar de allí a la universidad.

Desgraciadamente, muchas de mis compañeras de escuela no tuvieron mis mismas oportunidades. Siguieron convencidas de que la limitada visión que de ellas tenía otro ser humano las definía. Y esa visión limitada se reflejaba en la que ellas construyeron sobre sí mismas, y que tan profundamente afectó a su crecimiento.

Los seres humanos a veces crecen hasta convertirse en las personas que los demás ven en ellas y no en las personas que realmente son porque confían mucho en esas otras personas, por los motivos que sean. Aquello que vemos de nosotros en las personas que nos influyen puede tristemente convertirse en la imagen que acabamos viendo de nosotros mismos.

Las buenas noticias son que eso puede cambiar en un instante. Tú, como cualquier otro ser humano, tienes el poder de mirar en tu interior y liberarte de los prejuicios y valoraciones que no tienen que ver con la persona que realmente eres. Deja de juzgarte sobre la base de lo que otros creyeron o dijeron un día. Mírate con ojos nuevos y elimina todas esas limitaciones que los demás te impusieron involuntariamente. Es más que probable que no te pudieran ver de otra manera por sus propias limitaciones.

Concédete hoy el regalo de la libertad. No esperes ni un día más. Busca en tu interior y deja de escuchar las palabras que los demás dijeron de ti en el pasado. Por el contrario, busca tus propias palabras; intenta escuchar esa pequeña vocecita callada que intenta expresarse desde lo más interno de tu ser y te dice,  ‘pero…’ Libérate de viejas cargas indeseadas y mírate con una mirada nueva. ¿Cuáles son tus VERDADERAS limitaciones, si es que las tienes? ¿Cuáles son tus AUTÉNTICAS fortalezas y virtudes? ¿Y tus talentos? ¿Qué te gustaría hacer en realidad con tu vida? Toma el control de la persona que eres hoy. Date permiso para expresar todos esos rasgos ocultos que te permitirán ser quién deberías haber sido. Ya sé que puede dar miedo al principio; después de todo, hace ya muchos años que eres esa otra persona que muestras al mundo. Pero plantéatelo de esta otra manera… ¿no te cansa no sentirte nunca auténticamente feliz? Tal vez necesites ayuda para hacerlo. Pídela. Descubre y utiliza las herramientas y métodos que te facilitarán comprenderte mejor y manejar tus viejas creencias. Cualquier buen humanólogo o coach te puede ayudar.

Nadie tiene derecho a decirte quién eres. Ese derecho es solo tuyo. Nadie tiene el poder de definirte excepto tú. Reclama ese poder ahora y permite que ese magnífico ser que hay en tu interior finalmente sea quien siempre debió ser.

Disfruta de la vida, de TODA ella,

Jessica J. Lockhart – humanología – www.jessicajlockhart.com

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