Una experiencia de fin de semana para recuperar tu energía

Hoy he recibido en mi consulta a una persona que me han enviado de la empresa en la que yo estaba antes. Quieren que trabaje con ella porque sus niveles de productividad son bastante bajos. Durante nuestra primera conversación, la mujer me dice estar más que dispuesta a cambiar su situación aunque no sabe cómo hacerlo. Comenzamos recopilando sus datos pero pronto ella suspira y me dice que lo que estamos haciendo es demasiado para ella, que simplemente no tiene la energía suficiente para hacerlo.

 

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¿Puedes medir tu nivel de estrés subconsciente?

La ansiedad se acumula cuando la preocupación y el miedo no se manejan de manera adecuada.

El estrés se refiere a la reacciones de nuestro cuerpo ante las preocupaciones o el miedo y que provocan una serie de sentimientos debido a los productos químicos liberados como respuesta por nuestro cerebro. 

¿Sabías que el estrés se presenta en diferentes grados? ¿Que puede comenzar con algo tan simple como tus preocupaciones diarias? ¿Que se acumula en nosotros? ¿Que puede consumir en silencio nuestras capacidades subconscientes? ¿Que a pesar de todo ello, sí se puede manejar correctamente?