Un Mantra Optimista al Día

Es más fácil dar pasos pequeños que grandes. Por eso te recomiendo que empieces con pasos pequeños en tu camino hacia el optimismo y la felicidad y los vayas haciendo mayores gradualmente.

Una forma de empezar a sentirte mejor y más capaz de inmediato es comenzar el día con un Mantra Optimista. Mientras desayunas, elige un pensamiento prometedor y alegre para el día y repítelo en voz alta, por escrito, en la cabeza… durante todo el día, tantas veces como puedas. Conviértelo en tu juego diario.

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Repite el mantra con tanta frecuencia como puedas y deja que ejerza su magia.

Tu mantra optimista puede tratar sobre cualquier cosa que tenga que ver directamente contigo. Redáctalo en presente y asegúrate de que sea positivo y breve (es más fácil de recordar..)

Disfruta de la vida, J.